暑假臨近，大學(xué)生返鄉(xiāng)迎來(lái)高峰。當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，返鄉(xiāng)學(xué)子需要持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明嗎？返鄉(xiāng)途中注意什么？返鄉(xiāng)后要隔離嗎？如何做好個(gè)人防護(hù)？6月13日，湖南省疾控中心應(yīng)急辦主任劉富強(qiáng)主任醫(yī)師就此進(jìn)行了解讀。

　　外省入（返）湘人員，請(qǐng)?zhí)崆皥?bào)備行程

　　自5月9日起，湖南全省全域?yàn)榈惋L(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。目前全國(guó)每日仍有多個(gè)省份報(bào)告新增本土感染者，疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜。為了科學(xué)精準(zhǔn)防控疫情、嚴(yán)防疫情輸入，所有外省入（返）湘人員，必須提前通過(guò)“湖南居民健康卡—入（返）湘報(bào)備登記”或當(dāng)?shù)匦〕绦虻葓?bào)備行程，主動(dòng)向目的地單位、村（社區(qū)）報(bào)備，配合落實(shí)相關(guān)防控措施。

　　根據(jù)國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制近日印發(fā)的通知，有疫情的地區(qū)，高校內(nèi)如果沒(méi)有疫情，實(shí)施7天以上封閉管理結(jié)束后，學(xué)生可持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明和高校開具的相關(guān)證明離校，實(shí)施“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”閉環(huán)返鄉(xiāng)。滿足以上條件的高校學(xué)生，不再集中隔離，到家后實(shí)施7天健康監(jiān)測(cè)，如有異常應(yīng)及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)和疫情防控部門。返鄉(xiāng)學(xué)生確需隔離的，免除集中隔離費(fèi)用。

　　返鄉(xiāng)學(xué)子要提前了解目的地防疫政策，根據(jù)需要提前準(zhǔn)備好核酸檢測(cè)陰性證明、健康碼及行程卡；身體如有不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，請(qǐng)暫緩出行。提前2天向目的地社區(qū)（村組）報(bào)備，詳細(xì)報(bào)告所在學(xué)校地址、姓名、身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話、“兩碼”狀態(tài)（健康碼、行程卡）、返鄉(xiāng)時(shí)間及乘坐的交通工具、返回地住址和學(xué)校疫情情況等有關(guān)信息，同時(shí)通過(guò)“湖南居民健康卡—入（返）湘報(bào)備登記”小程序或當(dāng)?shù)貓?bào)備小程序進(jìn)行報(bào)備。提前準(zhǔn)備適量的個(gè)人防護(hù)用品，如一次性醫(yī)用口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液、一次性手套等。

　　離校返家“兩點(diǎn)一線”，盡可能簡(jiǎn)化行程減少中轉(zhuǎn)

　　遵循離校返家“兩點(diǎn)一線”的原則，提前規(guī)劃返鄉(xiāng)路線，盡可能簡(jiǎn)化行程，做好從交通場(chǎng)站到家門點(diǎn)到點(diǎn)返鄉(xiāng)，相對(duì)閉環(huán)防疫管理。返鄉(xiāng)學(xué)子要時(shí)刻關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，盡量選擇直達(dá)的火車、高鐵、飛機(jī)等交通方式，減少中轉(zhuǎn)，盡可能避免途經(jīng)疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，不要在包括有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的火車站、機(jī)場(chǎng)等住宿和超出中轉(zhuǎn)時(shí)間外的停留。

　　旅途中，全程正確佩戴口罩，配合做好防控措施。在火車站、地鐵、機(jī)場(chǎng)等公共場(chǎng)所要遵守公共秩序，有序排隊(duì)，配合做好測(cè)溫、亮碼、掃碼、登記等防控措施；盡量遠(yuǎn)離密集人群，與他人保持一米以上距離，途中應(yīng)留意周圍乘客健康狀況，避免與出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀人員近距離接觸。

　　乘坐公共交通工具時(shí)對(duì)號(hào)入座，盡可能隔位而坐或分散而坐，減少走動(dòng)次數(shù)；正確佩戴防護(hù)有效的口罩，建議全程佩戴一次性醫(yī)用口罩或防護(hù)效果更好的醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用N95口罩。若出現(xiàn)口罩潮濕或使用時(shí)間達(dá)到4小時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換并將使用過(guò)的口罩包好棄置于專用垃圾桶內(nèi)。

　　隨時(shí)保持手部衛(wèi)生，返鄉(xiāng)途中盡量避免用手接觸交通工具的公共物品或其他部位，若接觸后應(yīng)及時(shí)洗手或使用免洗手消毒液清潔手部；旅途中避免用手接觸口、眼、鼻等部位，手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或酒精擦拭；打噴嚏時(shí)要用紙巾或肘部衣袖等遮捂住口鼻。

　　妥善保存交通票據(jù)信息，以便配合可能的旅居史及相關(guān)密切接觸者等流行病學(xué)調(diào)查。

　　做好旅途中的個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，如在旅途中出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，請(qǐng)及時(shí)報(bào)告乘務(wù)人員并立即前往就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，同時(shí)向?qū)W?；蚰康牡厮谏鐓^(qū)報(bào)告。

　　到家后立刻將途中佩戴的口罩投放到指定垃圾桶，做好手部的清潔，及時(shí)更換衣物并進(jìn)行清洗或消毒。同時(shí)，按照當(dāng)?shù)氐姆揽匾?，落?shí)健康碼及行程碼查驗(yàn)、體溫測(cè)量和信息登記等各項(xiàng)防控措施，及時(shí)主動(dòng)向居住地所在社區(qū)（村）報(bào)備相關(guān)情況。要密切關(guān)注自己、家人及同行人員健康狀況，做好健康監(jiān)測(cè)。

　　返鄉(xiāng)后，盡量避免頻繁外出活動(dòng)

　　返鄉(xiāng)后，不要立即與親戚、朋友、老同學(xué)等聚會(huì)。疫情防控期間應(yīng)盡量避免頻繁外出活動(dòng)，尤其是不要出國(guó)旅游、不去疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，盡可能避免到人多擁擠的地方和空間密閉的場(chǎng)所，避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸，如必須外出，要科學(xué)佩戴口罩，保持一米以上社交距離。

　　家庭日常儲(chǔ)備體溫計(jì)、醫(yī)用口罩和消毒用品等防疫物資。主動(dòng)做好個(gè)人及家庭成員健康監(jiān)測(cè)，按照學(xué)校要求進(jìn)行健康狀況及行程軌跡每日上報(bào)。

　　保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤曬衣被，不隨地吐痰，外出回家后，咳嗽或打噴嚏用紙巾掩住口鼻。飯前便后，用手接觸口、眼、鼻前后，護(hù)理老人或小孩前，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）流動(dòng)水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。

　　居室常開窗通風(fēng)，增加室內(nèi)空氣流通，每天通風(fēng)2至3次，每次通風(fēng)20至30分鐘。保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔，以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保障睡眠，規(guī)律作息，不熬夜可提高身體免疫力。

　　加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)，應(yīng)主動(dòng)及時(shí)到就近發(fā)熱門診就診，不隱瞞病情。就診時(shí)，主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅居史和接觸史，配合醫(yī)生開展相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查。就診時(shí)戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。

　　（文/張春祥 張恒嬌）